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Fonte musculaire : comment nourrir ses muscles ?

Fonte musculaire ou sarcopénie A partir de 30 ans, l’Homme perd de la masse musculaire, jusqu’à 50% en moins à l’âge de 80 ans. Plusieurs facteurs concourent à la fonte musculaire : déséquilibre du métabolisme, perte de l’appétit, réduction de l’activité physique, baisse des hormones anabolisantes. Heureusement, il est possible de ralentir ce mécanisme. C’est grâce aux protéines que notre organisme produit et répare ses fibres musculaires. Elles sont synthétisées par le corps ou apportées par l’alimentation. Mais avec l’âge, l’absorption des nutriments et la synthèse des protéines musculaires sont plus difficiles, c’est pourquoi il faut veiller à un apport quotidien.…
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Conférence Alimentation naturopathie à Lambesc

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Anaïs CROUZET, naturopathe intervenante dans notre magazine SENIOR SERENITY

Petite présentation d'Anaïs CROUZET, notre naturopathe qui intervient tous les 2 mois dans notre magazine. Elle aura le plus grand plaisir de partager avec vous sa passion pour les médecines naturelles, au fil des numéros de SENIOR SERENITY. Professionnelle au grand coeur, chaleureuse et humaine, à l'écoute de ses clients pour prodiguer les conseils les plus sains, en fonction de vos besoins.   Une naturopathe à votre écoute Fatigue, stress, perte de poids, souci de santé ? La naturopathie vous apporte des solutions au quotidien. En préventif ou en accompagnement d’un traitement, votre naturopathe vous apporte ses connaissances pour prendre soin…
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